Goji jagoda je trajna rastlina, doma na severu Kitajske. Posušene jagode ali sok iz goji jagod je v kitajski, tibetanski in japonski kulturi prisoten že tisočletja. Jagode so pomemben vir mineralov (kalij, železo in baker). Baker prispeva k ohranjanju normalnega vezivnega tkiva in k zaščiti celic pred oksidativnim stresom (pred prostimi radikali). Železo prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Kalij prispeva k delovanju živčnega sistema, mišic in vzdrževanju normalnega krvnega tlaka.
Predlog za uživanje
Goji jagode lahko zaužijte samostojno ali pa jih primešate kosmičem, oreščkom, smoothijem ali drugemu suhemu sadju.
Zakaj goji jagode?
Kalij, železo, baker in tisočletna tradicija.
Poreklo: Kitajska
Sestavine: ekološki posušeni plodovi goji jagode
Povprečna hranilna vrednost na 30 g:
- energijska vrednost: 51,6 kJ/12,3 kcal
- energijska vrednost (100 g): 1548 kJ/370 kcal
- maščobe: 0,45 g (od tega nasičene maščobne kisline: 0,096 g)
- ogljikovi hidrati: 23,4 g (od tega sladkorji: 17,1 g)
- beljakovine: 3,6 g
- sol: 10,75mg
- kalij: 840 mg (42 % PDV*)
- železo: 2,7 mg (15 % PDV*)
- baker: 0,4 mg (60 % PDV*)
*PDV – priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/2000 kcal)
Navodilo za uporabo: Goji jagode lahko zaužijte samostojno ali pa jih primešate kosmičem, oreščkom, smoothijem ali drugemu suhemu sadju.
Uživamo lahko do 30 g dnevno.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.